Runedia debate con los atletas Pol Espinosa, Èlia Saura y Carles Castillejo el ‘boom’ del running

«Antes el raro era el que corría; ahora el raro es el que no corre». Esta frase de Carles Castillejo resume a la perfección la transformación que ha vivido el running durante los últimos años. Con motivo del Día Mundial del Running, este miércoles 3 de junio Runedia reune en una mesa redonda al exatleta olímpico Carles Castillejo, al ganador de la Allianz Jean Bouin 2024 y 2025 y la Cursa El Corte Inglés y Cursa DiR 2026, Pol Espinosa, y a la atleta catalana Èlia Saura para reflexionar sobre el presente y el futuro de este deporte.

Los tres profesionales coincidieron en que el crecimiento del running no parece tener techo. «No le veo freno. Creo que va a seguir creciendo», aseguró Pol Espinosa, poniendo como ejemplo carreras populares como la Hyundai Mitja Marató by Brooks, que agotan inscripciones semanas o incluso meses antes de celebrarse.

Para Espinosa, una de las claves del éxito es la accesibilidad. «Te compras unas zapatillas y, si quieres, no necesitas nada más para empezar a correr», explica. Sin embargo, también ha querido lanzar un mensaje de prudencia a quienes se inician en este deporte: «Hay gente que empieza a correr y ya se apunta directamente a una maratón. Hay que disfrutar del proceso».

LA EVOLUCIÓN DEL RUNNING

Correr en clubs y las redes sociales

Castillejo recordó cómo era correr hace varias décadas y comparó aquella realidad con la actual. «Cuando yo era un crío y salía a correr por la calle con mis mallas y mi camiseta de algodón, era el raro. Hoy en día el raro es el que no corre», afirma.

El exolímpico también destaca el papel que han tenido las comunidades de corredores y los grupos de entrenamiento en la expansión del fenómeno runner. Según explicó, «muchas personas encuentran en el running no solo una actividad física, sino también una forma de socializar, desconectar y compartir experiencias».

Uno de los debates más interesantes de la conversación giró alrededor de las redes sociales y su influencia en el atletismo actual. Èlia Saura defendió que han ayudado a popularizar el deporte, aunque también advirtió sobre algunos efectos secundarios.

«A veces parece que importa más la imagen que proyectas que el trabajo deportivo que realizas», señaló la atleta catalana. En su opinión, «existe el riesgo de que los resultados deportivos queden en un segundo plano frente a la capacidad de generar contenido o construir una marca personal».

Saura también dejó una de las reflexiones más llamativas de la conversación: «Antes la moda era fumar y ahora parece que es correr». Desde su perspectiva, «el auge del running supone una evolución positiva para la sociedad y una oportunidad para fomentar hábitos de vida más saludables».

Hacía un running cada vez más inclusivo y diverso

Asimismo, los tres ponentes coincidieron en que el running es hoy mucho más diverso que hace unos años. Castillejo destaca «el sano aumento de la participación femenina», mientras que Saura puso el foco en «la normalización de cuerpos y perfiles muy distintos dentro de las carreras populares».

«Antes parecía que correr era algo reservado para atletas muy delgados y muy competitivos. Hoy vemos personas de todo tipo practicando running«, explica Saura.

La conclusión de la mesa redonda fue clara: el running ya no es únicamente un deporte. Se ha convertido en una forma de vida, una herramienta de bienestar y una comunidad que sigue creciendo año tras año. Y no parece tener freno.