A sus 82 años, el atleta toledano Juan López es el campeón de Europa de maratón en la categoría M80, que abarca a los corredores de entre 80 y 84 años de edad, con una impresionante marca de 3 horas y 39 minutos. También tiene el récord del mundo en los 50 kilómetros, que completó en 2025 con 4 horas y 47 minutos.
Su impecable estado de forma física y su condición atlética han propiciado que, tras ser descubierto por médicos especializados en ejercicio y longevidad al destacar en el atletismo, ya sean varios los estudios personalizados para el maratoniano español que buscan descubrir su secreto. Así lo explicó el propio López en una entrevista que concedió a Juan Domínguez y Sergio Beguería, los presentadores del pódcast ‘Tengo un plan’.
Según los estudios a los que se va sometiendo el atleta, su VO2 máximo (la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede absorber, transportar y utilizar durante una sesión de ejercicio intenso) es de 52,8 ml/kg/minuto. «Es el valor más alto jamás documentado en una persona mayor de 80 años«, aseguró López. Como referencia, para una persona adulta sana, los valores del VO2 máximo suelen oscilar entre los 35 y 50 ml/kg/minuto. En deportistas de élite, los hombres suelen superar los 80 ml/kg/minuto y las mujeres los 70 ml/kg/minuto.
El maratoniano también reveló que, cuando hace ejercicio, mueve hasta 18 litros de sangre por minuto. «Es muchísimo», confirmaron los dos presentadores del pódcast. Y añadió: «Otra cosa es el aprovechamiento de la oxidación de grasas que tengo porque mi cuerpo tiene una gran facilidad para transformarlas en energía».
Las investigaciones sobre el rendimiento del maratoniano determinaron que su capacidad de oxidación de grasas es del 77 %, que es «comparable a la de atletas jóvenes de entre 20 y 30 años», añadió.
Los científicos que estudiaron al atleta concluyeron que «tiene la fisiología de alguien de 40 o 50 años más joven«. Eso sí, puntualizó que, si bien hay partes de su cuerpo «que son muy eficaces y tienen esos valores tan altos», también hay que tener en cuenta sus articulaciones, la flexibilidad… «Al final, mi cuerpo tiene 82 años».
