Ser feliz no es una tarea fácil para ninguna persona. Algunas lo consiguen con muy poco, pero son muchas las que terminan en una espiral de problemas de salud mental y que consideran que no tienen ninguna opción de mejora.
Por ello, lo más recomendable es que expertos en psicología y psiquiatría guíen a los pacientes hacia un bienestar mental adecuado, gracias a técnicas personalizadas.
Enrique Rojas es uno de los psiquiatras más reconocidos de España y es invitado a diversos programas para relatar su experiencia y divulgar algunos consejos de salud mental. Es también especialista en felicidad, por lo que en su última aparición en el pódcast ‘A la de tres’ quiso revelar qué es para él este concepto tan buscado en la sociedad.
«Cada semana tengo en consulta personas que me dicen que quieren quitarse la vida», dijo con preocupación el famoso psiquiatra.
Rojas puso un ejemplo de una consulta reciente: «Ayer me vino una chica extranjera de 30 años que me pedía autorización para poder aplicarse el suicidio asistido porque no quería vivir. Me fue contando y me aseguró que tenía una vida vacía, entonces intento que en un mes esta chica recupere la ilusión y vea un sentido a la vida», explicó.
La experiencia del especialista con personas que sufren algún problema de salud mental le ha hecho dar con el verdadero significado del concepto de la felicidad: «La felicidad consiste en ilusión. Una persona se hace vieja cuando sustituye sus ilusiones por sus recuerdos, cuando mira más hacia atrás que para adelante».
A pesar de que los suicidios en España descendieron en 2024 según el INE, 3.953 personas se quitaron la vida, lo que se traduce en unas 11 al día. Tres de cada cuatro de ellas son hombres y la incidencia es muy crítica en jóvenes de entre 15 y 29 años.
Además, hay más muertes por suicidio que por accidentes de tráfico, por lo que significa un verdadero problema de salud mental en España y las instituciones trabajan para concienciar a la población sobre la gravedad del asunto.
El Gobierno de España dispone de la línea telefónica gratuita 024 para pedir ayuda o desvelar el caso de alguna persona en riesgo. Está disponible las 24 horas del día y la información proporcionada es absolutamente confidencial.
