El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica del organismo ante situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. Médicamente, tal como expresa la psicóloga Irene Larrousse Tintoré, “es la consecuencia de un estado de activación del eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (HHA), que provoca la liberación de cortisol y otras hormonas del estrés”. La especialista señala que “es una respuesta adaptativa en situaciones puntuales, pero cuando se prolonga en el tiempo o es excesiva, puede tener efectos negativos sobre la salud física y mental”.
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