El científico José Luis Trejo, director del Grupo de Neurogénesis del Individuo Adulto enel Instituto Cajal del Inicio del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), abre este lunes el ciclo ¿Qué sabemos de…?, que un año más acoge el Club LA NUEVA ESPAÑA en colaboración con el CSIC. Le presentará María Fernández, delegada institucional del CSIC en Asturias. Los beneficios del ejercicio para el cerebro En la Grecia clásica ya se conocían los beneficios del ejercicio físico para el cuerpo y para la mente, y en la actualidad todo el mundo es consciente de los perjucios del sedentarismo. ¿Pero es bueno cualquier tipo de ejercicio? ¿Con qué frecuencia e intensidad es conveniente practicar actividad física?
El sedentarismo, enemigo a batir
Trejo considera que todo tipo de ejercicio genera efectos saludables. El enemigo a abatir es el sedentarismo. Trejo es coautor con Coral Sanfeliú del libro «Cerebro y ejercicio». La actividad física moldea el cerebro y el ejercicio despliega efectos beneficiosos sobre nuestras neuronas y sobre el estado de ánimo.
