Cada enero, surge un día señalado como el más triste del año: el Blue Monday. En 2025, este fatídico día caerá el 20 de enero. Según la teoría, esta fecha combina varios factores que disparan el desánimo: las deudas navideñas, el frío invernal, los propósitos incumplidos y la vuelta a la rutina.
La idea del Blue Monday nació en 2005 como una estrategia publicitaria, pero ha ganado popularidad en todo el mundo. Aunque no hay bases científicas sólidas para considerarlo «el día más triste», sí invita a reflexionar sobre nuestro bienestar emocional. En lugar de dejarnos llevar por la melancolía, este día puede ser una oportunidad para replantearnos metas, conectar con seres queridos y buscar actividades que nos llenen de energía positiva.
Recuerda que siempre es posible transformar cualquier lunes en un día lleno de esperanza.
