En España la esperanza de vida está situada en 83,2 años a fecha de 2022, según Eurostat, convirtiéndose así en el país de la Unión Europea en el que más tiempo se espera que vivan sus habitantes, un puesto que había perdido en el año 2020 debido a los efectos de la pandemia. Eso sí, no se puede decir que los españoles lideren el ránking mundial, ni siquiera el europeo estrictamente, donde el ratio más alto de esperanza de vida está en Liechtenstein, donde sus habitantes alcanzan, de media, los 84 años, como en Japón, líder a nivel mundial.

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Dos personas mayores bailando

Precisamente en el nipón es donde suelen fijarse muchos expertos en estudiar los motivos de su longevidad para llevar las técnicas hasta el resto de puntos del planeta. Es lo que se conoce como una ‘zona azul’, o lugar donde se encuentran las personas que más años viven. En el mundo existen 5 puntos así: desde la isla italiana de Cerdeña a Icaria, en Grecia, pasando por la región japonesa de Okinawa y Loma Linda, en California. Esas son cuatro y, como mencionábamos, existe una quinta ‘zona azul’.

La quinta ‘zona azul’

Así, para alcanzar nuevos niveles de longevidad, los expertos apuntan a muchos factores: desde el deporte al descanso, la sanidad o, en muchas ocasiones, lo que comemos juega un papel crucial en el tiempo que viviremos. El especialista en ese tema, Dan Buettner, conocido reportero y explorador para la revista National Geographic, ha preparado un nuevo artículo en el que ha viajado hasta la quinta ‘zona azul’ del planeta, Nicoya (Costa Rica), para saber qué comen.



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