No es una postura antisistema ni una pose de estrella inaccesible. La decisión de Emma Stone nace de algo mucho más simple: querer estar bien.
Durante años, la industria del entretenimiento asumió que la fama implicaba exposición constante. Hoy, la exposición es prácticamente una segunda profesión. Publicar, responder, mostrarse disponible, mantener conversación permanente. Y en ese contexto, la confesión reciente de Emma Stone resulta llamativamente honesta.
En una entrevista con Rolling Stone, la actriz explicó por qué nunca abrió su propia cuenta de Instagram. No habló de privacidad ni de estrategia de marca. Habló de miedo.
“Cien por cien no. Por eso ni siquiera tengo Instagram. Tengo demasiado miedo por mi salud mental como para implicarme de esa manera”.
No es habitual escuchar algo así en Hollywood. No porque nadie lo sienta, sino porque pocas veces se dice en voz alta.
No es rechazo, es límite
Lo interesante es que Stone no vive desconectada del mundo. Navega por internet, lee newsletters, consume contenido cultural, sigue escribiendo y se interesa por la moda. Simplemente no quiere participar del circuito emocional que generan las redes sociales cuando tu vida se vuelve pública.
Y ese matiz cambia todo.
No se trata de odiar la tecnología. Se trata de evitar la sensación de estar permanentemente evaluado.
Las redes funcionan, para muchas personas, como un espejo que nunca se apaga. En el caso de alguien conocido, ese espejo tiene millones de espectadores. Cada foto se interpreta, cada silencio se analiza, cada gesto genera teorías. Con el tiempo, uno empieza a anticipar la reacción antes incluso de vivir la experiencia.
Ahí aparece el desgaste.
Muchos psicólogos describen este fenómeno como vivir en un estado de autoobservación constante: no solo haces cosas, también piensas cómo serán percibidas. Y sostener eso durante años cansa.
La paradoja de estar siempre disponible
Curiosamente, Stone reconoce que pasa tiempo online. Le gustan los blogs, la escritura creativa, incluso cierto contenido ligero. Para ella, internet puede ser un espacio de descanso si no implica exposición.
La diferencia es sencilla: cuando compartes, te evalúan;
cuando lees, simplemente estás.
Puede parecer menor, pero no lo es. Las redes mezclan identidad y rendimiento. Si la respuesta externa es buena, hay alivio. Si no lo es, aparece inquietud. Y cuando esa dinámica se repite a diario, el cerebro no descansa nunca del todo.
Por eso cada vez más artistas empiezan a poner límites. No porque no puedan gestionarlo, sino porque entienden el coste emocional que implica.
El nuevo tipo de presión
Antes, la presión de la fama era salir bien en una película. Hoy también es salir bien en una historia de 24 horas.
Antes, la crítica llegaba con distancia. Ahora llega en segundos.
No hablamos solo de comentarios negativos. Hablamos de algo más silencioso: la sensación de tener que estar presente siempre. El miedo a desaparecer del radar. La idea de que la relevancia depende de la actividad.
En ese contexto, la decisión de Emma Stone resulta menos excéntrica de lo que parece. Más bien suena a intuición de autocuidado.
Estar sin mostrarse
Quizá el punto más interesante es que la actriz no se retira del mundo ni de su público. Simplemente elige cómo relacionarse con él.
Quiere trabajar, actuar, dar entrevistas, crear. Pero no quiere vivir dentro de la reacción inmediata. No quiere que su estado de ánimo dependa de métricas cambiantes ni de la conversación constante.
Y, en el fondo, la conversación que abre es bastante cotidiana. No trata solo de celebridades.
- ¿Cuántas veces abrimos una aplicación sin querer hacerlo realmente?
- ¿Cuántas veces publicamos algo y volvemos a mirarlo para comprobar quién lo vio?
- ¿Cuántas veces sentimos alivio —o incomodidad— por la respuesta?
La experiencia de Emma Stone no propone abandonar las redes. Propone algo más difícil: usarlas sin que definan cómo nos sentimos.
Tal vez la desconexión no sea cerrar cuentas.
Tal vez sea recordar que nuestra vida ocurre incluso cuando nadie la está mirando.
