El universo de la medicina natural ha recuperado una hierba antigua que hoy vuelve a ocupar el centro de la atención por sus sorprendentes beneficios para la salud muscular y articular: el anís estrellado (Illicium verum), una especie exótica, conocida, entre otras cosas, por su forma característica y su aroma intenso y las bondades que también esconde, ya que se ha convertido en un poderoso aliado contra el dolor muscular y las molestias óseas. El anís estrellado se ha introducido en la cocina, pero también como infusiones o aceites esenciales y cada vez son más los resultados positivos que empiezan a avalar la ciencia.
El anís estrellado para los dolores musculares
Potente acción antiinflamatoria para músculos adoloridos
El anís estrellado posee compuestos con capacidad antiinflamatoria, que actuarían sobre las fibras musculares afectadas por el esfuerzo físico o el estrés, dado que estos principios ayudarían de una forma eficaz a la reducción de la importante inflamación interna que frecuentemente está detrás del dolor muscular frecuente, así, por su capacidad natural, podría facilitar una recuperación natural sin fármacos sintéticos.
Mejora la circulación y relaja la tensión muscular
El anterior compuesto contribuye también a la correcta circulación sanguínea, además de permitir adecuadamente la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas acumuladas después de realizar ejercicio físico o de jornadas laborales muy intensas. El anís estrellado, al mismo tiempo que hace aumentar el flujo sanguíneo, ayuda a que se realice, por tanto, la relajación muscular y (a través de) facilita a que no se produzcan contracturas, calambres o rigidez.
Cómo combate el dolor muscular y fortalece los huesos
Estimula la producción de colágeno en el organismo
Uno de los principales beneficios de esta planta es la de favorecer la síntesis del colágeno, una proteína fundamental para el bienestar de los huesos, las articulaciones y la piel. Este arbusto, aloja antioxidante natural, contribuye también a la preservación del estado de los tejidos conectivos ofreciendo elasticidad y resistencia a los huesos y a los músculos.
Previene enfermedades articulares como la artritis
El anís estrellado, además de aliviar el dolor e incomodidad en las articulaciones, tiene una acción preventiva para enfermedades crónicas como la artritis. Los antioxidantes que contiene frenan el desgaste progresivo de las articulaciones y su efecto antiinflamatorio genera una disminución de la rigidez y del dolor articular, que favorece el movimiento a lo largo del tiempo.
Otros beneficios del anís estrellado
Refuerza el sistema inmunológico de forma natural
Los compuestos fenólicos del anís estrellado fortalecen las defensas del organismo al eliminar radicales libres que propician un mal funcionamiento celular. De esta forma, la acción antioxidante del anís estrellado no solo mejora la respuesta inmunológica del organismo, sino que también acelera la recuperación tras lesiones o enfermedades.
Facilita la digestión y alivia molestias gastrointestinales
En cuanto a su forma de infusión, el anís estrellado actúa como un digestivo natural. Su efecto carminativo se manifiesta cuando se presenta hinchazón o molestias estomacales, especialmente después de comidas abundantes. Esta acción digestiva influye también, al ser el digestivo el inicio del bienestar general, que también afecta positivamente el estado general, la salud muscular y el nivel diario de energía.
A pesar de que esta hierba tenga muchas virtudes, no es un alimento para cualquiera. Personas con hipersensibilidad, mujeres embarazadas, en període de lactancia o niños deben prescindir de ella, al no haber aún estudios concluyentes de los efectos prolongados en estos colectivos. Por lo tanto, es recomendable consultar un profesional de la salud antes de consumirla.
El anís estrellado se posiciona así como una alternativa natural, efectiva y accesible para combatir los dolores musculares y mejorar el bienestar físico general.
