- Características del Salmón Natural
- Beneficios nutricionales
- Métodos de cocción
Características del Salmón Natural
El Salmón Natural Mercadona se presenta en un formato muy práctico: tres sobres que contienen 50 gramos por lata. Este tamaño es ideal para quienes buscan raciones controladas y cómodas. El precio normal de este producto es de aproximadamente 3,95 euros, lo que lo convierte en una opción asequible para disfrutar de un pescado de calidad.
Una de las principales ventajas del salmón al natural es que se trata de un pescado listo para consumir. Esto significa que está listo para comer nada más abrir la lata, lo que resulta perfecto para los días en los que no se tiene tiempo de cocinar. Además, el salmón al natural tiene un bajo contenido en sal aproximadamente 1,2 gramos por ración, por lo que podrá disfrutar de su sabor sin comer en exceso.
Beneficios nutricionales
El salmón es conocido por ser una excelente fuente de proteínas de calidad y ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes son esenciales para la salud cardiovascular y la digestión. Estos nutrientes son esenciales para la salud cardiovascular y ayudan a reducir la inflamación del organismo. Además, el salmón es rico en vitaminas como la D y la B12 y minerales como el selenio y el fósforo.
Incluir salmón natural en la dieta puede reportar numerosos beneficios. Por ejemplo, se sabe que los ácidos grasos omega-3 mejoran la función cerebral y contribuyen a la salud ocular. El consumo regular de pescado también puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar la salud en general.
Métodos de cocción
El salmón crudo es extremadamente versátil y puede utilizarse en una gran variedad de platos. He aquí algunas formas de incluir el salmón en su dieta
Ensalada: Añade salmón a una ensalada mixta con verduras, aguacate, tomates cherry y un aliño ligero. No sólo añade sabor, sino que también aumenta el valor nutritivo.
Sándwiches: Utiliza el salmón solo como relleno de sándwiches o wraps. Combínelo con queso crema, espinacas frescas y rodajas de pepino para un almuerzo delicioso.
Bruschetta: Unta un poco de queso ricotta o hummus en pan tostado y cúbralo con salmón crudo y alcaparras o cebollino picado.
Pasta: Mezcla pasta cocida con salmón, un poco de aceite de oliva, ajo y espinacas para obtener un plato rápido y nutritivo.
