La higiene es fundamental para el funcinamiento correcto de cualquier sistema, especialmente de nuestro cuerpo. En concreto, la higiene capilar es esencial no solo para la salud sino también para una apariencia limpia y agradable.
Tener el cuero cabelludo limpio y equilibrado por supuesto que mejora el aspecto del pelo, haciéndo que se vea más brillante y saludable; pero más allá de lo puramente estético también ayuda a prevenir problemas como la caspa, la sequedad o la producción excesiva de grasa.
A pesar de esto, la frecuencia exacta con la que deberíamos lavar el cabello sigue siendo un quebradero de cabeza para muchas personas.
Los expertos hablan: esta es la frecuencia exacta para lavar el pelo
Por mucha información e investigaciones que tengamos encima de la mesa, este sigue siendo un debate abierto: por un lado, las empresas de cosméticos suelen recomendar que se lave el pelo diariamente, argumentando que elimina la suciedad y el exceso de grasa, manteniéndolo fresco y limpio.
Por otra parte, los movimientos conocidos como ‘No Poo’ piden reducir o eliminar el uso del champú defendiendo que los productos que se venden eliminan los aceites naturales del pelo y causan sequedad y daños a largo plazo.
Entre ambas posiciones extremas, encontramos un término medio más equilibrado que combina la limpieza con la protección natural del cuero cabelludo.
El cuero cabelludo requiere una limpieza adecuada para mantener la salud capilar. Las recomendaciones varían según el tipo de cabello, el estilo de vida y las necesidades individuales. Mientras que el cabello fino o con problemas específicos del cuero cabelludo puede requerir un lavado más frecuente, el cabello seco o rizado puede beneficiarse de lavados menos frecuentes. La clave está en encontrar un equilibrio que mantenga el cabello limpio y saludable sin eliminar los aceites naturales que lo protegen.
Cabello Graso
Para aquellos con cabello graso, lavarse el pelo con mayor frecuencia puede ser necesario para controlar la producción de grasa.
Los expertos recomiendan lavarlo cada dos días o incluso a diario. Sin embargo, es importante usar champús suaves que no sean demasiado agresivos para evitar la producción excesiva de sebo como respuesta compensatoria.
Cabello Normal
Las personas con cabello normal pueden lavarlo cada dos o tres días. Esto permite que los aceites naturales del cuero cabelludo nutran el cabello sin provocar un exceso de grasa, manteniendo un equilibrio saludable.
Cabello Seco
El cabello seco necesita ser lavado con menos frecuencia para retener la humedad natural.
Los expertos sugieren lavarlo unas dos veces por semana y utilizar productos hidratantes que ayuden a mantener el cabello y el cuero cabelludo hidratados.
Cabello Rizado o con Textura
El cabello rizado o con textura tiende a ser más seco debido a su estructura, que dificulta la distribución del sebo natural a lo largo del cabello.
Por esta razón, se recomienda lavarlo una o dos veces por semana, utilizando productos que conserven la humedad y protejan el cabello de la sequedad.
Cabello Fino
Las personas con cabello fino suelen tener más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo, lo cual puede influir en la necesidad de lavarlo con mayor frecuencia. En este caso, lavar el cabello cada dos días puede ayudar a mantenerlo limpio sin causar daños.
