El sábado, las temperaturas continuarán aumentando, especialmente en el norte de la Península, superando los niveles de riesgo en Asturias, Cantabria y Canarias, alcanzando los 34 grados Celsius (ºC). La Agencia Estatal de Meteorología ha emitido una alerta por altas temperaturas en estos territorios.
Además, se previene sobre riesgo de fenómenos costeros en Cádiz, donde se esperan vientos del este con fuerza 7 (de 51 a 61 kilómetros por hora) con ráfagas fuertes, y en el archipiélago canario por presencia de calima.
En general, se espera un clima estable en la mayor parte del país, con cielos mayormente despejados y algunos intervalos de nubes altas en el suroeste peninsular y Canarias.
Solo se anticipan posibles intervalos de nubes bajas por la mañana en el noreste de Galicia, Cantábrico, Levante, alto y bajo Ebro, Estrecho y Melilla, lo que puede dar lugar a brumas o bancos de niebla matinales. También se esperan algunos intervalos de nubes en zonas de montaña como el Pirineo oriental, sur de la Ibérica, cordillera Cantábrica y Tenerife.
Las temperaturas mínimas subirán en el oeste de la Península, especialmente en el oeste de Galicia donde el ascenso puede ser localmente significativo. Habrá pocos cambios en el resto del país, excepto en el oeste de Canarias donde descenderán. En cambio, las temperaturas máximas aumentarán notablemente en el extremo norte y descenderán en el Levante peninsular, extremo suroeste y oeste de Canarias.
En resumen, la AEMET anticipa temperaturas por encima de lo normal para esta época en casi todo el territorio, especialmente en Canarias y el extremo norte peninsular, donde se podrían superar los 34-36ºC, así como en el cuadrante suroeste.
Por último, se espera viento de Levante en Alborán y ráfagas fuertes en el Estrecho. En el Cantábrico y en Canarias, predominará la componente este, con intervalos de viento fuerte en zonas de altitud media. En el resto del país, se espera viento flojo del sur y este, con mayor intensidad en las zonas costeras y en Andalucía occidental.
10 consejos sobre qué hacer ante temperaturas altas:
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Hidratación constante : Bebe agua regularmente para mantenerte hidratado. Evite bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden deshidratarte.
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Viste ropa fresca y ligera : Opta por prendas de colores claros y tejidos transpirables como el algodón.
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Usa protección solar : Aplica protector solar con un alto factor de protección para evitar quemaduras y daños en la piel.
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Evita las horas de mayor calor : Busca actividades al aire libre en las primeras horas de la mañana o al final de la tarde, cuando la temperatura sea más fresca.
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Utiliza sombreros o gorras : Ayudan a proteger tu cabeza del sol ya mantener una temperatura corporal más baja.
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Busca espacios frescos : Permanece en lugares con aire acondicionado o ventilados durante las horas más cálidas del día.
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Toma duchas o baños frescos : Esto ayuda a reducir la temperatura corporal ya sentirse más cómodo.
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Utiliza ventiladores o aires acondicionados : Si tienes acceso a ellos, úsalos para mantener el ambiente fresco.
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Come alimentos ligeros y frescos : Opta por frutas y verduras que contengan mucha agua, como sandía, pepino y lechuga.
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Escucha a tu cuerpo : Presta atención a las señales de fatiga o mareo. Si te sientes mal, busca un lugar fresco y descansa.
Recuerde que es crucial tomar precauciones ante temperaturas elevadas para prevenir golpes de calor y otros problemas relacionados con el calor.
